Psicoterapia
Psicoterapia
Salud mental y bienestar emocional desde un acompañamiento profesional, ético y personalizado.
Realizamos e implementamos un proceso de ayuda personal a través de un equipo de psicólogos, poniendo el foco en la salud mental y el bienestar emocional. Nuestro objetivo es comprender, tratar y aliviar las dificultades emocionales, psicológicas o de conducta para generar bienestar y salud emocional.
Objetivos
Nuestros objetivos
- Minimizar o eliminar síntomas que generan malestar psicológico
- Mejorar la calidad de vida y las relaciones interpersonales
- Favorecer el autoconocimiento como base del equilibrio emocional
- Desarrollar habilidades para afrontar problemas y crisis
- Promover cambios duraderos y sostenibles
Técnicas
Técnicas que utilizamos
- Anamnesis y entrevista clínica
- Escucha activa y comunicación no verbal
- Técnicas conductuales
- Relajación, meditación y mindfulness
- Análisis del pasado y experiencias significativas
- Terapias a través de los sentidos
- Análisis de sueños y ensoñación
Enfoques
Enfoques terapéuticos
- Gestalt
- Cognitivo–conductual
- Sistémica
- Integrativa
- Psicodinámica
Formatos
Formatos de intervención
- Individual
- De pareja
- Familiar
- Grupal